Danacol
Lessate i 3 cereali in acqua bollente salata, scolate e lasciateli raffreddare. A parte preparate il condimento con tonno, fagioli e cipolla dolce tagliata molto sottile.
Condite con olio, sale e pepe e aggiungete ai cereali. Ponete l'insalata in frigo e tiratela fuori 10 minuti prima di servire.
Energia
344,6 kcal
Proteine
13,1 g
Glucidi
67,4 g
Lipidi
Lipidi 4,3 g
Colesterolo
15,7 mg
I contenuti diffusi dal sito Danacol e i risultati dei test proposti hanno valenza generica: la valutazione di situazioni di rischio cardiovascolare non può prescindere dal parere del proprio medico.
