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ZUPPA DI CECI E PORCINI

PROCEDIMENTO

  1. Il giorno prima mettete in ammollo i ceci in acqua fredda e cambiate almeno 1 volta l’acqua.
  2. Sciacquate i ceci e metteteli in una pentola a pressione con un litro e 1/4 di acqua fredda insieme con l’aglio, l’alloro, il rosmarino, lo scalogno triturato e il sale.
  3. Fate cuocere a fiamma alta fino al fischio.
  4. Dopo il fischio abbassate la fiamma e contate 30 minuti di cottura.
  5. Aprite la pentola togliete l’aglio, il fusto del rosmarino e l’alloro.
  6. Aggiungete 4 cucchiai di olio extravergine d’oliva e i funghi (che avrete precedentemente lasciato in ammollo in acqua calda per 30 minuti).
  7. Aggiungete anche 4 cucchiai dell’acqua di ammollo dei funghi dopo averla ben filtrata.
  8. Richiudete la pentola e contate 5 minuti di cottura dal fischio.
  9. Aprite e servite.

INGREDIENTI

Per 4 Persone

ceci secchi 320 g
spicchio aglio intero 1
foglia alloro 1
rametto di rosmarino 1
piccolo scalogno 1
funghi porcini secchi 50 g
olio extra vergine di oliva
sale e pepe

Valori nutrizionali (per porzione)

Energia 346 kcal
Glucidi 37,6 gr
Colesterolo 0 mg
Proteine 17,2 gr
Lipidi 15,1 gr
Fibre 0 gr
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