Ricetta anticolesterolo: antipasto con polenta e funghi

Cestini di polenta e funghi: una ricetta vegetariana ottima come secondo piatto o piatto unico e con valori bassi di colesterolo

Ingredienti

Funghi freschi 400 g
Farina di mais 250 g
Parmigiano 20 g
Olio extra vergine di oliva 10 g
Prezzemolo 10 g
Scalogno o cipolla 10 g
Sale q.b

Procedimento

Per prima cosa cuocete la polenta con acqua salata e quando è pronta unite il parmigiano e amalgamate bene. Fatela raffreddare, stendetela ad uno spessore di circa 5 cm e, aiutandovi con una formina rotonda, ritagliate tanti cerchi che poi, con l'aiuto di un cucchiaio, scaverete in modo da ottenere un incavo abbastanza capiente. Appoggiate i cestini di polenta su una teglia ricoperta di carta da forno e teneteli in caldo a 150°C mentre preparate il ripieno. Fate saltare i funghi in una padella per qualche minuto con olio e cipolla/scalogno. Passato questo tempo salate e fate cuocere a fuoco lentissimo per 3 minuti circa. Mettete nel piatto di portata i cestini di polenta, riempite il loro incavo con i funghi saltati e infornate per 5 minuti (giusto il tempo di scaldarli). Dopo aver estratto i cestini dal forno cospargeteli con prezzemolo tritato e servite subito.