Cos’è il colesterolo

Colesterolo: che cos’è e a cosa serve?

Il colesterolo è un lipide molto importante per il nostro organismo ed è coinvolto in diverse funzioni indispensabili per la nostra salute.

• È un costituente delle membrane cellulari.
• Viene utilizzato per la produzione di alcuni ormoni, quali quelli sessuali: estrogeni e testosterone.
• È coinvolto nella sintesi di componenti indispensabili nel processo di digestione, come gli acidi biliari.
• Partecipa alla produzione di Vitamina D, utile per la salute delle ossa.

Quando il colesterolo diventa un problema

Se ne assumiamo con la dieta una quantità eccessiva, che supera i fabbisogni del nostro organismo, il colesterolo tende ad accumularsi nei vasi sanguigni.
Questo aumenta il rischio di:

• ostruzione delle arterie (aterosclerosi)
• infarto cardiaco o ictus
• attacco ischemico transitorio (TIA)
• patologie coronariche

Negli ultimi anni, gli studiosi hanno compreso che questo fenomeno è legato anche alla presenza di infiammazione. Si tratta di un processo ancora non del tutto chiaro, e oggi in fase di studio.

L’accumulo di colesterolo a livello dei vasi sanguigni può portare alla formazione di un vero e proprio “tappo”, che impedisce il normale flusso sanguigno. La conseguenza? Gli organi o i tessuti a valle dell’ostruzione non possono ricevere ossigeno e nutrienti e subiscono quindi danni che possono essere anche molto gravi, come per esempio infarto o ictus (quando questo avviene a livello cerebrale).

Colesterolo alto: perché?

Un eccesso di colesterolo può essere causato e/o peggiorato da stili di vita scorretti, che includono una dieta non equilibrata e abitudini sedentarie.
Sono diversi i fattori che possono portare ad avere alti livelli di colesterolo nel sangue, tra cui:

• una dieta poco sana, caratterizzata da grandi quantità di grassi saturi
• sedentarietà
• diabete
• storia familiare di colesterolo alto.

Su alcuni di questi fattori, possiamo agire in modo semplice.
Smettere di fumare e seguire una dieta sana, per esempio, rappresentano il primo passo per ridurre il colesterolo.

Dieta e colesterolo

Il colesterolo è un grasso di derivazione esclusivamente animale. Non è quindi presente in frutta e verdura o altri elementi di origine vegetale. Un’alimentazione ricca di carne o grassi animali e povera di frutta e verdura porta all’aumento dei livelli di trigliceridi e colesterolo nel sangue.
Meglio quindi scegliere una dieta equilibrata, riducendo il consumo di cibi grassi.
Aumentate il quantitativo di frutta, verdura e cereali integrali: l’OMS consiglia 5 porzioni al giorno.
Fare attività fisica è un’altra ottima regola per mantenere una buona salute, sia perché aiuta a mantenere un peso forma ottimale, sia perché permette di ridurre il colesterolo nel sangue.

Danacol e il colesterolo

Grazie alla presenza degli steroli vegetali, Danacol aiuta a diminuire l’assorbimento del colesterolo esogeno all’interno dell’intestino, consentendo quindi di limitare la quantità di questo lipide che potrebbe accumularsi nei vasi sanguigni.
A volte bastano pochi, semplici accorgimenti, per aiutarci a mantenere in salute il nostro organismo e il nostro sistema cardiovascolare: una dieta equilibrata, attività fisica e una bottiglietta di Danacol una volta al giorno, dopo i pasti principali (consultare sempre prima il proprio medico).