Danacol
Dopo aver pulito i 4 filetti di orata poneteli dentro un pezzo di carta alluminio e disponetevi sopra una cozza, una vongola, tre pomodorini pachino aperti a metà, 1 pezzetto di aglio se gradito e un po' di prezzemolo. Aggiustate di sale e condite con un filo d'olio. Chiudete i cartocci e ponete il tutto in forno preriscaldato a 200° per circa 15 minuti.
Energia
174,6 kcal
Proteine
23,3 g
Glucidi
2,3 g
Lipidi
8,12 g
Colesterolo
30,4 mg
I contenuti diffusi dal sito Danacol e i risultati dei test proposti hanno valenza generica: la valutazione di situazioni di rischio cardiovascolare non può prescindere dal parere del proprio medico.
