ESTENSIONE TORACICA più PIEGAMENTO IN EQUILIBRIO

Un bell’esercizio per stimolare il lavoro di tutto il corpo.
Obiettivo dell’esercizio è sfidare l’equilibrio per rafforzare il corsetto toraco-brachiale e la muscolatura profonda. Partirò da un estensione toracica per andare a finire alla tonificazione di gambe e glutei.